Pertahankan Resolusimu!

Pertahankan Resolusimu!

Pertahankan Resolusimu!
Jumat, 30 Juli 2021

Pada tanggal 31 Desember kita bersemangat untuk tahun yang akan datang dan akan membuat resolusi untuk mencoba dan memperbaiki diri. Tetapi semua orang sibuk dan terkadang resolusi akan mengambil kursi belakang dari pada pekerjaan dan keluarga. Resolusi adalah cara yang baik untuk meningkatkan diri kita, tetapi dapat mengecilkan hati ketika tidak dapat dilihat hasilnya secara langsung, yang membuat sulit untuk mendapatkan motivasi untuk mempertahankannya sepanjang tahun. Itu membuat saya bertanya-tanya apakah membuat Resolusi Tahun Baru sepadan dengan waktu dan pemikiran. Setiap upaya untuk perbaikan adalah hal yang baik dan membuat resolusi adalah langkah pertama.

                         


  Hampir dua bulan sudah memasuki tahun baru, dan beberapa orang mungkin kehilangan energi untuk memenuhi resolusi tahun baru mereka. Jangan putus asa! Berikut saya punya beberapa tips bagus untuk menjaga resolusi Anda.

  Resolusi adalah maraton, bukan lari cepat dan perubahan tidak akan terjadi dalam semalam.

  • Fokus pada manfaat, baik jangka pendek maupun jangka panjang. Ini juga akan membantu Anda melihat perubahan kecil sebelumnya. Misalnya, jika tujuannya adalah untuk berolahraga, Anda mungkin tidak langsung melihat otot Anda menjadi lebih kuat, tetapi Anda mungkin menyadari bahwa Anda dapat mengangkat kotak dengan lebih mudah atau Anda tidak merasa lelah setelah jalan cepat. Ini adalah manfaat kecil yang akan membantu Anda terus maju menuju tujuan jangka panjang Anda.
  • Setiap hari buatlah tugas-tugas kecil yang dapat dicapai yang membantu menggerakkan Anda menuju tujuan Anda. Sesuatu yang saya lakukan setiap hari adalah fokus pada sesuatu yang berbeda.

  • Pada hari Senin saya akan mengatakan pada diri sendiri bahwa saya akan minum tiga gelas penuh air sebelum makan siang dan bangun dan berjalan-jalan setiap dua jam. Kemudian pada hari Selasa saya akan menambahkan tugas lain ke daftar mingguan saya. Anda akan kagum betapa tercapainya perasaan Anda setiap minggu mencapai tujuan mingguan Anda.
  • Hadiahi diri Anda sendiri untuk mencapai tujuan-tujuan kecil. Jika Anda memiliki tujuan mingguan atau bulanan dan memenuhinya, hadiahi diri Anda dengan makan di luar atau sehari di spa. Jangan menghalangi diri Anda dari kegiatan yang menyenangkan. Ketika Anda membuat pencapaian tujuan Anda menyenangkan dan menantang, itu membantu Anda menjaga sikap positif.



  Yang paling penting untuk diingat adalah fokus pada hal positif. Kepositifan akan membantu Anda tetap termotivasi yang akan membantu Anda mempertahankan tujuan Anda. Semoga tips bermanfaat ini akan membuat Anda tetap termotivasi.

Pertahankan Resolusimu!
4/ 5
Oleh