Cara Memotivasi Diri Sendiri Biar Tetap Semangat


 "Alasan mengapa seseorang mudah menyerah adalah karena faktor perasaan-perasaan negatif yang mendorong kita untuk menyerah, seperti: rasa takut gagal, malas, tidak sabar dan tidak percaya jika kita bisa mencapai tujuan." ~ Alex Lickerman

  Cara agar bisa memotivasi diri sendiri biar tetap semangat menurut Chade Meng-Tan


1. Aligment (Penyelarasan)

     Penyelarasan antara apa yang kita kerjakan dengan tujuan. Salah satu cara agar pekerjaan kita lebih ringan adalah dengan tau tujuan dan alasan dibalik kenapa diawal mau memulai pekerjaan itu?


2. Evisioning (Membayangkan)

     Untuk cara ini membayangkan kita di masa depan pada saat sudah mencapai tujuan atau sudah berhasil, namun bukan hanya sebatas ingin menjadi apa. Kalau bisa ngga hanya dibayangkan tetapi ditulis juga.


3. Ketahanan (Ketahanan)

     Pada saat kita menghadapi masalah, jalan untuk mencapai tujuan yang tidak selalu mudah, kita harus punya ketahanan. 

• Menurut Chade Meng-Tan kita bisa melatih ketahanan dalam 3 level:

1. Inner Calm (ketenangan batin)

     Yang merupakan dasar dari optimisme dan ketahanan.

2. Ketahanan Emosional (ketahanan emosional)

     Kemampuan ketahanan agar kita tidak mudah terlarut dalam euforia dan ga terlalu depresi saat gagal.

3. Ketahanan Kognitif (ketahanan kognitif)

     Ketahanan agar bisa melihat sisi positif dari setiap masalah yang kita hadapi. 


  Nah guys, 3 level ini dapat kita latih melalui: meditasi, berfikir positif, atau dengan kegiatan ibadah.  

  Untuk mendapatkan apa yang kita inginkan, keinginan itu ngga gampang, perlu kerja keras, terus termotivasi, dan yang paling penting adalah jangan mudah menyerah.

Belum ada Komentar untuk "Cara Memotivasi Diri Sendiri Biar Tetap Semangat"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel